Helderheid en rust voor je mentale welzijn

Welkom bij Psyzehn. Ontdek betrouwbare psycho-educatie, praktische zelfhulp en verdiepende werkboeken over psychologie en mentale gezondheid.

Wat wij bieden

Psyzehn vertaalt wetenschappelijke psychologische kennis naar heldere artikelen, herkenbare video's en direct toepasbare oefeningen voor jouw dagelijkse leven.

Kennisbank en thema's

Vind begrijpelijke informatie over angst, somberheid, stress, piekeren, PTSS, ADHD, autisme en slaapproblemen, geschreven vanuit psychologische expertise.

Zelfhulp en werkboeken

Ga zelfstandig aan de slag met doelgerichte werkbladen, mini-guides en uitgebreide digitale werkboeken om patronen te doorbreken.

Psycho-educatie

Krijg grip op jouw gedachten en emoties door te begrijpen hoe het brein, het zenuwstelsel en psychologische processen werkelijk functioneren.

Boekentips en bronnen

Ontdek zorgvuldig geselecteerde literatuur en aanbevolen titels om je verder te verdiepen in persoonlijke groei, relaties en herstel.

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je antwoorden over het gebruik van ons platform, de inhoud van onze zelfhulpmodules en de rol van psycho-educatie.

Is Psyzehn een vervanging voor therapie?

Nee, Psyzehn biedt psycho-educatie en zelfhulpmiddelen. Ons platform is bedoeld ter ondersteuning en verdieping, en vervangt geen professionele diagnose, behandeling of acute psychiatrische hulp.

Wat vind ik per onderwerp in de kennisbank?

Elk thema bevat een informatief artikel, praktische video-uitleg, gratis oefeningen of werkbladen, en aanbevelingen voor verdiepende boeken en werkboeken.

Zijn de oefeningen en werkbladen gratis?

Ja, we bieden per thema gratis basiswerkbladen en introductiegidsen aan. Daarnaast zijn er uitgebreidere, verdiepende digitale werkboeken beschikbaar voor wie intensiever wil werken.

Op welke klachten en thema's richt Psyzehn zich?

Je vindt hier informatie over onder andere stress, piekeren, somberheid, angst, trauma en PTSS, dwang (OCD), ADHD, autisme, zelfbeeld, relaties en slaap.

Kan ik direct zelfstandig aan de slag?

Zeker. Je kunt direct door de kennisbank bladeren op basis van jouw specifieke klachten of interesse, en meteen downloads openen op je eigen tempo.

Waar is Psyzehn gevestigd?

Het platform wordt beheerd vanuit Den Haag, Nederland, met als focus Nederlandstalige psycho-educatie van hoge kwaliteit.

Contact en informatie

The Hague, Nederland
psyzehn.com

Bereikbaarheid

Online platform: 24/7 beschikbaar
Vragen per e-mail: reactie binnen 2 werkdagen

Stel je vraag

info@psyzehn.com